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A Cigana Margarida

Blog pessoal, de alguém que é viciado nas redes sociais e decidiu fazer disso uma partilha!

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Ter | 19.04.16

Faz de conta que sou uma desportista nata! - #2

aciganamargarida

E agora faz de conta que eu sou uma desportista nata e percebo do assunto a 100%. Na procura, de um plano de treino que se adequa-se a mim, descobri também que é muito importante o uso de um soutien desportivo para preservar o peito. 

Usar um soutien de desporto é uma questão de saúde. Durante a corrida, o peito oscila para cima a cada passada. Isto acontece, a todos os tipos de peito mas, quanto mais avantajado for o peito, mas o movimento é, amplificado. Este fenómeno, desconfortável e doloroso, é agravado pelos soutiens comuns e, nomeadamente, quando estes possuem armações, porque vão marcar as zonas mamárias mais sensíveis durante a corrida pode provocar lesões irreversíveis ao diminuir a firmeza e a sustentação do peito, até causar a sua flacidez e possível deformação. 

 

Motivos mais do que suficientes para usar soutien desportivo, não é?

 

O importante é o peito estar bem acondicionado para resistir ao movimentos mais impactantes, o corte tem de ser o adequado, os materiais não podem magoar. Normalmente, na compra de um soutien, os soutiens tem na etiqueta a indicação de impacto: leve, médio ou alto, sendo o mais indicado para corridas o alto impacto, que são os que dão maior ao apoio ao peito. 

 

Eu como estou ainda numa fase inicial procurei sobretudo um soutien, que oferece-se o maior conforto ao meu peito, na corrida, o alto impacto e que não magoasse. 

Claro que vi os soutiens da Nike, Adidas, Asics que sim esses são perfeitos, oferecem todo o conforto mas para mim é completamente impossível, gastar 30€ ou 40€ num soutien. Sei bem que o conforto era melhor e que só ficava a ganhar com isso, mas pelo menos para já, está completamente fora do orçamento. 

 

Posto isto, tive de contornar o problema, vi os da Tezenis, H&M, entre outros e numa visita a Primark acabei por escolher os soutiens da marca, que tem uma relação qualidade/preço aceitável, sem gastar rios de dinheiro em marcas desportivas quando estes vão ter o mesmo desempenho. 

Entretanto, andei a ver na página da Primark, a colecção de desporto para mulher, que tem um ótimo design aliado aos melhores preços. As peças mais caras são os leggings, que chegam aos 11€, os tops e soutiens desportivos variam entre os 4€ e os 8€, que são preços bem aceitáveis para o uso que lhes pretendo dar. Por aí, é marcar a visita à Primark, experimentar as peças e voltar ao exercício físico! 

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Soutien desportivo s/costura 5,00€

 

Existe sim!, mil e umas outras opções na loja. 

 

 

Fotos: Primark