This cover!
❤
A tentar encontrar os adjetivos certos, para esta capa. Para mim, a capa mais bonita e bem conseguida até hoje, sem margem para dúvidas!
Não está brutal, está a seguir!
Resto de um bom domingo!
Foto: GQ Portugal
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❤
A tentar encontrar os adjetivos certos, para esta capa. Para mim, a capa mais bonita e bem conseguida até hoje, sem margem para dúvidas!
Não está brutal, está a seguir!
Resto de um bom domingo!
Foto: GQ Portugal
Chegou o fim-de-semana!, e um fim-de-semana muito esperado e desejado com a hiper mega festa de aniversário da minha querida M. que já conta com 2 aninhos.
Motivos mais do que suficientes para eu estar de fim-de-semana mesmo a sério!
Be happy!
Happy weekend!
Foto: Pinterest
A propósito do post anterior, introduzi uma nova bebida para as refeições cá em casa, a limonada! Está completamente proíbida a entrada de qualquer tipo de refrigerantes, cá em casa. Não só pela quantidade de açucares que contêm, que é astronómica! mas também porque já são demasiados os refrigerantes que consumo nas refeições que não faço em casa.
Verdade! que não consigo fazer as refeições a beber água, talvez porque estou muito indisciplinada nesse aspecto, mas é um facto e tenho tentado contornar a situação com as limonadas. Se juntar à água morangos e/ou limão (que até têm muito mais vitamina C do que a laranja...) e até será útil durante a refeição porque ajuda na absorção de ferro! Mas apenas isso!
1L de água ✓
Sumo de limão ✓
Morangos (às vezes!) ✓
Folhas de hortelã ✓
Pode ser também uma solução para os preguiçosos (como eu!) que não adoram beber água. Isto!, e alarmes no telefone para não me esquecer de beber água!
Foto: Pinterest
Confesso que sou a pessoa mais preguiçosa do Mundo para beber água! Tenho de estar com muita sede mas muita, muita mesmo! para beber água, sei perfeitamente que estou errada e que é muito importante beber água ao longo do dia, todos os dias.
Com a chegada do tempo mais quente é obvio que sinto muito mais sede e que inevitavelmente o corpo sente a falta de água que eu não ingiro. E só tenho a perder com isso.
Regra geral devíamos beber entre 1,5 a 2 litros de água por dia. Quem consome água de forma regular durante o dia ajuda o corpo a funcionar melhor, previne muitos problemas de saúde e até a pele fica mais bonita (e eu que passo a vida a falar de que gosto da pele bem hidratada e iluminada e depois...!). A água tem um papel regulador de muitas funções no nosso organismo.
Há mais do que 1000 motivos válidos! para beber água, todos por uma questão de saúde, a saber alguns:
- ajuda a controlar o peso, a água não tem calorias, por isso, pode ser ingerida sem pensar na balança;
- mantém a pele hidratada, melhora o seu aspeto e a sua elasticidade, tornando-a mais firme;
- a água é responsável pelo transporte de nutrientes, ajudando na sua absorção e pela regulação da temperatura corporal;
- estimula a eliminação de toxinas do nosso organismo;
- reduz a fadiga
Não sei se sou a única por aí!?
Mas o objetivo é interiorizar, não esqueçer e obrigar-me a beber água frequentemente no dia-a-dia, todos os dias!
Boa semana!
Foto: Pinterest
Apesar de eu estar a sofrer horrores! com as alergias não deixo de estar hiper mega feliz com esta Primavera cheia de bom tempo! E por falar em bom tempo talvez seja por isso que estas peçinhas desconcentram-me! muito!
Anteriormente, já vos falei da KAOÂ aqui.
Fotos: Tudo via KAOÂ.
Bom fim-de-semana!