Limonada!

A propósito do post anterior, introduzi uma nova bebida para as refeições cá em casa, a limonada! Está completamente proíbida a entrada de qualquer tipo de refrigerantes, cá em casa. Não só pela quantidade de açucares que contêm, que é astronómica! mas também porque já são demasiados os refrigerantes que consumo nas refeições que não faço em casa. 

Verdade! que não consigo fazer as refeições a beber água, talvez porque estou muito indisciplinada nesse aspecto, mas é um facto e tenho tentado contornar a situação com as limonadas. Se juntar à água morangos e/ou limão (que até têm muito mais vitamina C do que a laranja...) e até será útil durante a refeição porque ajuda na absorção de ferro! Mas apenas isso!

1L de água ✓

Sumo de limão ✓

Morangos (às vezes!) ✓

Folhas de hortelã ✓

Pode ser também uma solução para os preguiçosos (como eu!) que não adoram beber água. Isto!, e alarmes no telefone para não me esquecer de beber água!

Foto: Pinterest