Confesso que sou a pessoa mais preguiçosa do Mundo para beber água! Tenho de estar com muita sede mas muita, muita mesmo! para beber água, sei perfeitamente que estou errada e que é muito importante beber água ao longo do dia, todos os dias.  Com a chegada do tempo mais quente é obvio que sinto muito mais sede e que inevitavelmente o corpo sente a falta de água que eu não ingiro. E só tenho a perder com isso.  Regra geral devíamos beber entre 1,5 a 2 litros de água por (...)